WOENSDAG 02-03: Heerlijke smoothie

Avond Workout:


15/15
Clean & Press (16K Kettlebell) 10 minuten lang


15/15 wil zeggen, 15 seconden werken, 15 seconden rust




Super Soft Smoothie:


1/2 Galia Meloen
1-2 bananen
1 peer
1/2 kopje goji bessen
beetje geraspte kokos
beetje lijnzaad
Havermelk (of amandelmelk, rijstmelk, etc)